ぎっくり腰のシーズン！？

こんにちは　いつもご訪問いただき有難うございます。

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鴻巣の整体院ささき 　院長のささきさとしです。

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毎年、夏から秋にかけて、ぎっくり腰で来院される方が増えます。

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私は勝手に、ぎっくり腰のシーズンと呼んでいます。

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季節の変わり目で、寒暖の差や気圧の変化が大きくなることや、常々お伝えしている、夏の冷え（冷房や、体を冷やす飲食物の摂り過ぎ、シャワーだけの入浴などによる）の影響もあるのでしょう。

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また、少し涼しくなってきて、多少ムリが利くようになるせいも考えられます。

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本来なら、なんてことのない動きで『グキッ！』とやってしまうんですね。

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ぎっくり腰には前兆とも言える、症状が現れる事があります。

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・腰が張る、重く感じる

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・足が重い、歩幅が狭くなる

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・少し足腰に痛み、しびれ、疲労感など現れる

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など、足や腰に兆しが現れる事が多いようです。\n

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普段から、姿勢の悪い方、同じ姿勢を続ける方、お仕事で腰に負担をかける方は要注意です。

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最近 しりもちをつくなど、腰にショックを与えた方、特に お気を付け下さい。

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こういった前兆を感じたら、腰の保温を心掛け、なるべく安静に・・・。

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そして、痛みが現れる前に、整体などでケアする事をおすすめします。

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