カイロは、どこに貼りますか？
こんにちは いつもご訪問いただき有難うございます。\n
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【腰痛・肩こり・体の歪み】自律神経に働きかける無痛の整体♪
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鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
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今年の冬は、本当に寒いですね
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大雪の地域の方々は、くれぐれもご注意ください。
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この時期、カイロを使用される方も、多いかと思います
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近頃は、使い捨てカイロも、貼るタイプなどがあり、とても便利ですね。
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つい先日、釣りに行った際、カイロはどこに貼ったら良いか、仲間と話題になり、腰がイイとか、膝の裏がイイとか、各々の経験から、様々な意見が飛び交いました。
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血行を良くしたいのが、手なのか、足なのか、はたまた全身なのか？
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それによって、カイロを貼る位置は、変わってくると思うのですが、私のオススメは以下の通りです。
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①全体を温めたい場合 ⇒ 背中にある、左右の肩甲骨の間
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\n細かく言うと、肩甲骨下端の高さで、ここにはお腹の内臓の神経が、集まっていて、温めることで、胃腸の働きが活発になり、全身の血流アップに繋がります
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②手足を温めたい場合 ⇒ 左右の足の、内くるぶしの上、指幅３～４本ほどの所
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\nここは『三陰交』というツボがあり、とくに足先の冷えに効きますね。 日常的にも、温めると、様々な健康効果が期待でき、女性にはイチオシです
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③下半身を温めたい場合 ⇒ 尾てい骨のあたり（仙骨～尾骨）
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\nこちらは、骨盤内の血流をアップすることで、下半身を温めます。
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くれぐれも、低温やけどに気をつけて、決して直にカイロを貼るような事は、しないで下さい
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また、防寒は大切ですが、締めつけの強い下着などで、血流を妨げないよう、注意しましょう
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