女性のむくみ・冷え

こんにちは　いつもご訪問いただき有難うございます。\n\n

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鴻巣の整体院ささき 　院長のささきさとしです。

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『暑さ、寒さも彼岸まで』とは良くいったものですね。\n

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今日あたりは薄着でいると、風邪をひきそうな我が街です

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さて、当院にいらっしゃる方にも、よく見受けられる、脚のむくみや冷え

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ご存じの方も多いと思いますが、リンパや血流の滞りが原因と言われています。

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男性にも見られますが、女性のほうが圧倒的に多いようです

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これは筋肉の量が男性に比べ、女性のほうが少ない為

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ふくらはぎの筋肉は、伸縮により、リンパや血液を心臓へと送り返す、ポンプの様な役目を担っており、女性のほうが、そのパワーが少ないという事のようです。

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さらに、子宮を持つ女性の骨盤の中は、男性よりも混雑しやすい性質があります

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リンパや血液は窮屈な骨盤の中を通っている為、圧迫されてしまうんですね

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むくみや冷えは、脚をマッサージしたり温めると同時に、骨盤内を整え、臓器が正常に収まるよう、大腰筋などのインナーマッスルを鍛える必要があるようです。

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妊娠・出産を機に、むくみや冷えの症状が現れる方は少なくありません。

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また、たまにお見受けする、骨盤矯正（調整）で痩せる方などは、こんな骨盤内の変化が一因になっているのかも知れません

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