整体院ささきblog

こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

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鴻巣の整体院ささき 　院長のささきさとしです。

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お肌に良い栄養素として、ビタミンＣは有名です。

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レモンを輪切りにして、お顔にパックしたことがある方も、いらっしゃるのでは？

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私も、スキーをしていた頃、日焼けケアとして、レモンやグレープフルーツをいっぱい食べてました。

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ところが、レモンなどの柑橘類には、ソラーレンという光毒性の成分が含まれていて、紫外線を浴びるとシミが出来やすくなるそうで、レモンパックなどは黒ズミの恐れさえあるんだとか。

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う～ん、今までずっと良いと思って、摂り入れてましたよ

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他にソラーレンを含む食物は、セロリ、キュウリ、いちじく、みつば、パセリ、春菊、キウイなど。

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その昔、親切な民宿で、雪焼けした客にキュウリパックをサービスしてくれた所があって、えらく感動したのですが、それも逆効果だったなんて

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ビタミンＣは、肌に良いのですが、これらの食物は夜に摂るなど、工夫が必要かも知れませんね。

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