整体院ささきblog

こんにちは　いつもご訪問いただき有難うございます。

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鴻巣の整体院ささき 　院長のささきさとしです。

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前回の説明で、『冷え』と『冷え症』の違いはおわかりいただけたでしょうか？

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『冷え症』も『冷え』という悪い状態が招く症状のひとつだとお考えください

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『冷え』の性質として、上は温かく下が冷たいという性質があります。

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顔や上半身が熱く火照っているが、足は温かくない、などは典型的な『冷え』の状態

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これは相対的なものらしく、足元を温めていても、上半身がそれ以上に熱ければ『冷え』なんだそうです

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そう考えると、程度に差はあれ、現代人のほとんどが『冷え』状態なのかも知れません。

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特にこれからの季節は、そういった状況になりがちです。

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冬の間は寒いので、身体を冷やさないように心掛けますが、夏になると、全体的に薄着になります。

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しかし冷房の効いた部屋は、床周辺に冷たい空気が滞留し、上半身に比べ下半身を冷やしやすいんですね。

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季節を問わず、扇風機などで部屋の空気を循環させるとイイですよ

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最近は、畳よりフローリングのお家が増え、より足を冷やしやすくなりました。

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裸足は一見、健康的に見えますが、それは大地（土）の上での話。

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夏でも、屋内では靴下くらい履いていた方が良さそうです。

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現代人は、文明によって便利になった半面、『冷え』の脅威にさらされているんですね

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