整体院ささきblog

こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

最近、靴下を履かない患者さんを、よく お見受けします。

夏も近づいて来ましたし、靴下を暑苦しく感じるのでしょうね

 

しかし素足は、必要以上に身体を冷やすんです

とくに、昨今のフローリング化が進んだ家屋では、２乗で冷えます

さらに、これからは冷房も使いますから、それは恐ろしいことに

汗だくで靴下を履けとは言いません

湿った靴下では、かえって冷えてしまいますしね。

暑さが落ち着いたら、それ以上冷やさないように、室内履きをしてください。

お布団についても同様です

入眠時は少々暑くても、朝方は結構 涼しいことが多いです。

お布団なり、タオルケットなり、となりに１枚置いて、調節してくださいね

それから夏になると、入浴もシャワーで済ませがちです。

ぬるめのお湯に ゆっくり浸かって、１日の疲れ・冷え・ストレスを解消しましょう。

入浴で全身の汗腺の働きを良くしておくと、熱中症予防にもつながります

日常のちょっとしたことですが、積み重ねると大きな違いになります。

ぜひ参考にしていただき、この夏を元気に乗り切りましょう

こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

最近、靴下を履かない患者さんを、よく お見受けします。

夏も近づいて来ましたし、靴下を暑苦しく感じるのでしょうね

 

しかし素足は、必要以上に身体を冷やすんです

とくに、昨今のフローリング化が進んだ家屋では、２乗で冷えます

さらに、これからは冷房も使いますから、そら恐ろしいことに

汗だくで靴下を履けとは言いません

汗が落ち着いたら、それ以上冷やさないように、室内履きをしてください。

お布団についても同様です

入眠時は少々暑くても、朝方は結構 涼しいことが多いです。

お布団なり、タオルケットなり、となりに１枚置いて、調節してくださいね

それから夏になると、入浴もシャワーで済ませがちです。

ぬるめのお湯に ゆっくり浸かって、１日の疲れ・冷え・ストレスを解消しましょう。

入浴で全身の汗腺の働きを良くしておくと、熱中症対策にもつながります

日常のちょっとしたことですが、積み重ねると大きな違いになります。

ぜひ参考にしていただき、この夏を元気に乗り切りましょう